Megkezdődött a várva várt VAKÁCIÓ, ami a gyermekek számára ez a kikapcsolódást, szórakozást és nem utolsó sorban a strandolást jelenti. Azonban hiába itt a vakáció, az országos tisztifőorvos a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére 2024. június 19-én (szerda) 0.00 órától 2024. június 22-én (szombat) 24:00 óráig.

Tudtad?
Az UVA-sugarak okozzák a bőr idő előtti öregedését, az UVB-sugarak pedig a leégésért és a barnulásért felelősek.
Az SPF (Sun Protection Factor) azt jelenti, hogy a fényvédő krém mennyi ideig védi a bőrünket az UV sugaraktól. Minél magasabb az SPF, annál hosszabb ideig tart a védelem. Fontos megjegyezni, hogy legalább 2 óránként ismételjük meg a fényvédelmet.

Néhány hasznos tipp:
Használj megfelelő minőségű és mennyiségű fényvédőt.
Viselj kalapot, hiszen védi az arcodat és a nyakadat a káros UVA és UVB sugarak hatása ellen.
Ügyelj arra, hogy rendszeresen hidratálj, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot, elsősorban vizet.